Страшилище под кроваткой: как избавиться от ночных кошмаров

Для малыша, у которого слишком тонка грань между реальностью и фантазией, ночной кошмар может оказаться слишком сильным испытанием. Вы можете найти его сидящим в кроватке в слезах, застывшим от страха, или свернувшимся в жалкий всхлипывающий комочек.

Если вы обнаружите его в таком состоянии достаточно быстро и постараетесь ободрить несколькими ласковыми словами или поглаживаниями, он скорее всего успокоится через минуту, а на следующий день вообще все забудет вынужден искать опоры в самом себе, в лучшем случае ему потребуется минут 15 или 20, чтобы справиться со страхом.

Каждый из любителей Фрейда знает, что ночные кошмары чаще всего вызваны дневными стрессами. Поэтому постарайтесь узнать, что угнетает вашего малыша:

он столкнулся с чем-то неожиданным накануне или недавно;

возможно, он начал посещать детский сад, или вы изменили распорядок его дня;

возможно, вы или ваш муж вернулись к работе и уделяете малышу меньше внимания;

в вашей семье появился ли новый малыш. Возможно, вы дали понять вашему ребенку, что у него скоро появится брат или сестра;

возможно, слишком обострилась борьба малыша за обретение независимости. Возможно, он не в состоянии примирить свою жажду самостоятельности с желанием получать поддержку от вас.

Вряд ли вы сможете изменить любое из этих обстоятельств в угоду вашему малышу. Но вы в состоянии смягчить болезненные моменты. Уделяйте ему больше внимания. Не предъявляйте к нему завышенных требований — возможно, малыш боится вашего презрения. Эти страхи могут быть источником его ночных кошмаров. Относитесь терпимее к вспышкам непослушания в эти трудные переходные месяцы. И кроме того, даже если ваш малыш еще еле лепечет на непонятном для вас языке (см. главу 1), попытайтесь разговорить его и понять, что его тревожит и пугает во сне. Не зная причины страха, вам будет трудно устранить ее.