Физическое воспитание и спорт

Физическое воспитание и спорт - эти два слова обычно стоят рядом. Но это вовсе не означает, что эти два понятия тождественны. Очень важно осознавать, в чем отличаются физическое воспитание и спорт, что из них полезнее, а также чем вы сами хотите достичь в итоге. Понять разницу что такое физическое воспитание и спорт на самом деле, не сложно. Для этого необходимо рассмотреть эти два понятия подробнее.

Начнем рассматривать физическое воспитание и спорт, пожалуй, с физической культуры. Она представляет собой одну из сфер социальной деятельности, которая направлена на укрепление здоровья, а также развитие физических способностей человека. Основными элементами физкультуры можно назвать закаливание организма, гигиену быта и труда, физические упражнения и соревнования по ним, физический труд как форму активного отдыха для работников умственного труда, различные активно-двигательные виды туризма. Спорт – это коммерческо-спортивная деятельность, которая предусматривает собой не только эффективность, но вместе с тем еще и информационно-развлекательную ценность подобных спортивно-зрелищных мероприятий. Наряду с общим физическим развитием человека и укреплением его здоровья спорт имеет такую цель, как достижение высоких результатов и побед в разного рода состязаниях. Уже с давних пор спорт был подразделен на профессиональный и любительский. Первый вариант представляет собой тяжелую, изнуряющую ежедневную работу, целью проведения которой является установление рекорда, причем, любой ценой. Вот так мы начинаем видеть отличия таких понятий как физическое воспитание и спорт.

Итак, поговорим о спорте подробнее. В наше время существуют весьма убедительные и объективные данные, которые подтверждают необходимость тщательно отбирать лиц, выражающих желание заниматься спортом и недопустимость использование термина «практически здоров» в спортивной медицине. Рассмотрим чем отличаются физическое воспитание и спорт. Такая настоятельная необходимость усиленного внимания, обращаемого на заболеваемости спортсменов, связана с тем, что за последние 20-30 лет нагрузки были увеличены примерно в 4-5 раз, что для организма является уже чем-то запредельным. Согласно статистическим данным, предоставленным Федеральным центром лечебной физкультуры и спортивной медицины, лишь 12 % людей, добившись высоких достижений в спорте, остаются относительно здоровыми. Все чаще среди спортсменов стала встречаться патология внутренних органов. Было зафиксировано уже несколько внезапных смертей прямо на тренировках и соревнованиях. Число юных спортсменов, у которых были обнаружены некоторые отклонения электрокардиограммы, с каждым годом увеличивается. Все это свидетельствует о дистрофических изменениях мышцы сердца из-за физического перенапряжения. Зачастую занятия профессиональным спортом не только не приносят оздоровление организму, но и даже могут привести к различным хроническим заболеваниям. К примеру, у прыгунов, барьеристов, футболистов, метателей и штангистов очень часто обнаруживаются заболевания периферической нервной системы. У лиц занимающихся стрельбой, водными и зимними видами спорта, широко распространены заболевания уха, носа и горла. У тех же лыжников и пловцов доминируют заболевания полости носа, его придаточных пазух и глотки, а у стрелков – все чаще наблюдается патология уха. Начинают прорисовываться отличия таких понятий как физическое воспитание и спорт.

Рассматривая физическое воспитание и спорт, особого значения таким очагам инфекции обычно не придают ни тренеры, ни врачи, на даже сами спортсмены. Но данные исследований, полученные за последние годы, показывают, что очаги хронических инфекций – это очень серьезная угроза здоровью спортсмена. И это главные отличия понятий физическое воспитание и спорт. При их наличии человека нельзя назвать абсолютно здоровым и допустить к тренировкам. Поэтому необходимо вылечить все возможные очаги инфекции, и только после этого спортсмена можно призвать абсолютно здоровым. Существуют, кроме физиологических показателей, некоторые факторы, вызванные занятием профессиональным спортом, назвать которые «дорогой к здоровью» уж точно нельзя. Сюда можно отнести и постоянные стрессы, и психические отклонения, и использование допингов. Но, если провести четкую границу, взвесив все «против» и «за», можно сделать вывод о том, что человеческому организму спорт все же необходим. Но именно в той форме, которую называют физкультурой. Как видим, есть разница между тем что такое физическое воспитание и спорт.

Занятия физкультурой – это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Чтобы они приносили вашему здоровью лишь пользу, необходимо выбирать вид спорта, учитывая собственные физические возможности, риски, ограничения. Оптимальным в этом плане вариантом можно назвать бег, а также командные виды спорта. Конечно же, травмы здесь, как и в любительском спорте, не исключены. У футболистов, к примеру, часты вывихи ног и травмы голени. В наше время стали модными занятия единоборствами (борьба, бокс), дабы иметь возможность в любой ситуации постоять за себя. Однако в таких видах спорта существует большой риск получения ушибов, сотрясения мозга. Хотя подобные травмы вполне реально получить, скажем, на пляже, на даче или во дворе. По мнению врачей, выполнение физических упражнений (но только не спорт) способствует развитию сердечно-сосудистой системы, формированию правильного стереотипа у ребенка. Рассматривая физическое воспитание и спорт, стоит отметить, что такие тренировки оказывают положительное влияние на жизненно важные функции человеческого организма. У человека, устраивающего регулярные тренировки, повышаются практически все способности и возможности, как физические, так и умственные. Количество кислорода в организме во время тренировок заметно увеличивается, хотя происходит снижение потребности, укрепляется иммунитет. Отмечая разницу понятий физическое воспитание и спорт можно сказать следующее. Благодаря выполнению физических упражнений, происходит повышение иммунобиологических свойств кожи и крови, а также устойчивости к различным инфекционным заболеваниям. Физические тренировки позволяют увеличить резервные возможности человека, к примеру, возрастает выносливость, скорость движений. Продолжая тему о том какие есть различия понятий физическое воспитание и спорт. С ростом тренированности, то есть по мере увеличения физической работоспособности, можно наблюдать значительное снижение уровня холестерина в крови, веса и артериального давления. Надо сказать, что физические упражнения оказывают положительное влияние практически на все звенья артериального аппарата. Заметно повышение содержания в организме кальция, минерализации костной ткани. Увеличивает приток лимфы к межпозвонковым дискам и суставным хрящам. Поэтому можно назвать такие упражнения отличной профилактикой остеохондроза и артроза. Рассказывая о том что такое физическое воспитание и спорт, можно отметить, что именно обычная физкультура может гарантировать пользу для вашего здоровья, а никак не профессиональный спорт, который нацелен исключительно на олимпийские достижения и зрелищность мероприятия. Если вы будете регулярно заниматься физкультурой, то уже в скором времени приобретете правильную осанку и стройную фигуру, привьете себе привычки к здоровому образу жизни.